COMIENZO DE LA OPERACIÓN BIKINI: CLEAN 9 (1ª parte)

PLANIFICA EL ÉXITO CON TIEMPO

Clean 9 es un programa de desintoxicación del organismo y pérdida de peso. En sólo 9 días harás un cambio en tu organismo.

Clean 9 es un plan de limpieza nutricional de 9 días que te pone en el camino hacia un organismo más limpio y saludable, liberando tu cuerpo de sustancias químicas no naturales y de antojos de alimentos no saludables. 

En el programa de pérdida de peso, después puedes seguir con un plan dietético sano si los kilos que hay que eliminar van más allá de los 5 o 6.

Con un organismo limpio no sólo nos sentimos mejor y con más energía, sino que también hay menos riesgo de  enfermar.

Un mejor aspecto de la piel y el cabello y una mirada más limpia es notable ya a mitad del tratamiento.

Asegúrate de que tus metas se pueden cumplir y de que se puedan medir. De esta manera te motivarás, llevando un registro de tus progresos  (lo encontrarás en el folleto guía de uso que acompaña el programa Clean 9).

Cómo funciona Clean 9

Días 1 y 2: Fase de Limpieza 1

El primer paso para una limpieza interna es actuar sobre el aparato digestivo. Consumiendo exclusivamente los productos de Forever, con ingredientes naturales y libres de conservantes dañinos, durante estos dos primeros días conseguirás dar el primer paso hacia el camino correcto para una vida saludable y más feliz.

Con la limpieza del cuerpo puede experimentar mareo y sentirse letárgico. Es aconsejable comenzar cualquier programa de limpieza en un día no laborable.  Estos dos primeros días serán los más difíciles. Será necesario un compromiso serio, necesario para mejorar el estilo de vida y controlar el peso. Los resultados harán que el esfuerzo valga la pena, así que sigue escrupulosamente el programa y ¡mantente firme!.

Días 3 a 9: Fase de Limpieza 2

Ya estás preparado para dar el siguiente paso para la “desintoxicación” de tu organismo. En este paso continuaremos con la eliminación de las sustancias dañinas que se puedan encontrar en nuestro organismo y comenzaremos a quemar las grasas acumuladas. Durante esta fase se empezarán a ver los resultados. El peso irá fluctuando día a día, es normal que suba y baje (¡no por ello hay que desanimarse!). Es importante que te peses en días alternos: 1, 3, 6 y 9.

Sugerencia: en ambas fases, asegúrate de tomar bastante agua durante el día. Camina o anda durante 20- 30 minutos para recargar energía y mantener el cuerpo y mente distraídos.

Una vez acabado el programa de 9 días con el  Clean 9 ya habrás alcanzado resultados visibles. Ahora es importante que vigiles y controles los hábitos de alimentación. Ayúdate de la Tabla calórica para elaborar tus menús diarios.

 Clean 9: Preguntas frecuentes

¿CUÁNTO PESO PUEDO PERDER CON CLEAN 9?

La cantidad de peso que se pierde durante el PROGRAMA CLEAN 9 depende de tus factores de base, incluyendo tu peso inicial y cómo era tu estilo de vida cuando empezaste el programa.

¿EL PROGRAMA CLEAN9 ES SEGURO?

Sí. Debido a que el programa está diseñado para durar tan sólo nueve días, es extremadamente seguro para casi todos. Sin embargo, si tienes una condición de salud especial previa o si estás bajo tratamiento médico, es aconsejable consultarle antes de empezar CLEAN 9 o cualquier programa de control de peso.

¿PASARÉ HAMBRE DURANTE EL CLEAN 9?

Puedes tener algo de hambre, especialmente durante los dos primeros días. Esto es normal. Sin embargo, la sensación de hambre irá disminuyendo. Forever Fiber™ y Forever Lite Ultra™ están diseñados para dar sensación de saciedad y evitar el hambre.

¡LOS DOS PRIMEROS DÍAS DEL PROGRAMA PARECEN MUY DUROS! ¿TENGO QUE SEGUIRLOS A RAJATABLA?

Sí. CLEAN 9 está diseñado específicamente para poder impulsar un programa de control de peso saludable y ayudar a eliminar algunas de las toxinas que pueden afectar negativamente atu estado de salud general. Estos dos primeros días ayudan a restablecer la capacidad de tu cuerpo para desintoxicarse y sientan la base para los días 3 a 9. Si te saltas los días 1 y 2 puede afectar a tus resultados finales.

¿QUÉ HACE EL Forever Garcinia Plus™?

La Garcinia Cambogia es una fruta pequeña, con forma de calabaza, que contiene un compuesto conocido como ácido hidroxicítrico (AHC). Los estudios demuestran que el AHC ayuda a mantener un peso saludable cuando se combina con una dieta sana y un programa de ejercicios. Específicamente, la garcinia puede ayudar al cuerpo a quemar las grasas más eficientemente. También puede ayudar a suprimir el apetito mediante el aumento de los niveles de serotonina.

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE Forever Therm™?

Forever Therm™ ofrece una poderosa combinación de extractos de plantas y vitaminas que pueden ayudar a estimular el metabolismo al aumentar la termogénesis.

¿POR QUÉ NECESITO PROTEÍNAS?

La proteína es el componente básico de todas las células del cuerpo. Con el fin de construir o reparar los tejidos y los músculos, tu cuerpo necesita aminoácidos que sólo pueden derivar de las proteínas. Las investigaciones demuestran que el aporte de proteína es esencial para una pérdida de peso exitosa. Una restricción calórica que no incluya altas cantidades de proteínas puede causar una pérdida de masa muscular antes de empezar a perder grasa. Forever Lite Ultra™, cuando se combina con una dieta hipocalórica y ejercicio saludables, ayuda a perder grasa, no músculo.

¿POR QUÉ DEBO BEBER AL MENOS 8 VASOS DE AGUA AL DÍA?

Alrededor del 72% de tu cuerpo está compuesto de agua, y hay que reponer constantemente estas reservas. El agua es necesaria para mantener un metabolismo activo, ya que está presente en casi todos los procesos bioquímicos del cuerpo. Asegurándote de estar bien hidratado ayudas a mantener la sensación de saciedad entre comidas.

MIENTRAS MANTENGA MI CONSUMO DE CALORIAS POR DEBAJO DEL LIMITE DE LAS 1.000 CALORIAS DEL PROGRAMA CLEAN 9, ¿PUEDO COMER LOS ALIMENTOS QUE QUIERA?

Una de las partes más importantes en el proceso de cambiar tu cuerpo es cambiar tu forma de pensar acerca de la comida. Para obtener los mejores resultados, te recomendamos que sigas el programa tal y como se indica en el folleto. Los alimentos bajos en calorías pueden no proporcionarte un correcto equilibrio de nutrientes, necesarios para la limpieza del cuerpo y la pérdida de peso.

Carbohidratos

Los carbohidratos son esenciales como fuente de energía para el cuerpo, así como fuente única de obtención de energía para el cerebro. Por lo tanto, van a jugar un papel fundamental en la claridad mental y en la energía física. Cuando nuestro cuerpo no dispone de éstos, tendemos a sentirnos cansados y sin energía; sin embargo, el exceso de carbohidratos el cuerpo los almacenará en forma de grasa. El aporte de energía de cada carbohidrato son 4 Kcal por gramo.

Proteínas

Algunas de las funciones más importantes de las proteínas en nuestro cuerpo es mantener y reparar las células en los músculos, órganos, ligamentos y tendones, así como regular numerosas funciones corporales.

Las proteínas son también necesarias en el crecimiento y desarrollo (por lo que será importante su aporte en niños y adolescentes). El componente esencial de las proteínas son los aminoácidos, que son absorbidos en el torrente sanguíneo. El exceso de proteínas se utiliza para la formación de carbohidratos.

El aporte de energía de cada proteína son 4 Kcal por gramo.

Grasas

Son importantes por dos razones fundamentales: Son el indicador que avisa al cerebro de que estamos saciados y debemos dejar de comer; y disminuye la rapidez con la que el cuerpo absorbe las comidas. Se encuentra formando parte de la grasa almacenada (reserva de energía para el cuerpo) o como grasa estructural (la que forma parte de las células). El aporte de energía de las grasas son 9 Kcal por gramo.

Hidratación

El agua se utiliza para innumerables funciones vitales del organismo, desde regular la temperatura corporal hasta ayudar a proteger los órganos y tejidos, pero también será fundamental para la pérdida de peso. Además de hacernos sentir más llenos, nos va a ayudar a deshacernos de los deshechos y prevenir inflamaciones.

CONSIGUE con CLEAN 9 UNA NUEVA IMAGEN, ESBELTA, SALUDABLE Y LIBRE DE TOXINAS

Lo encontrarás es Espai Vallespir59, con asesoramiento dietético y nutricional, www.espaivallespir59.com 

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Ahora es el momento de comenzar tu pérdida de peso para obtener un organismo saludable

Ana Morte